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冬季怎样上好体育课

[日期:2019-12-05] 来源:艺体部  作者:张小美 [字体: ]

在冬季上体育课的时候,最需要注意的就是时间上面的选择,建议就是在上午或者是下午的这段时间里面进行体育课,太阳光线照射回暖的情况下。

1首先需要进行的就是热身运动,在冬季的时候热身运动其实是很需要注意的,一般比夏季要多运动一会,建议还是以慢跑为热身运动

2热身之后,体育老师应该做的就是带队让学生们将身体的韧带方式,关节都活动开,这样能避免在剧烈运动的时候导致受伤的情况发生。

3在进行这样一系列的热身运动之后,我们所需要注意的就是如何组织学生进行团体性的体育运动,最需要注意的就是可以选择去组织篮球,合作跑步,足球这样的小组运动。

4在学生进行体育运动的时候,我们所需要注意的就是注意学生的身体情况,在冬季出汗发热容易脱衣服感冒,最好是不要让学生在上体育课的时候不注意保暖以及补水。

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