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非暴力沟通读书交流之体会

[日期:2019-04-30] 来源:  作者:王芳 [字体: ]

非暴力沟通读书交流之体会

王仲潇——千山区甘泉中心校

复盘:对上周学习的内容进行复习及反思修正。对于新来的伙伴们来说,老师会把非暴力沟通的核心问题简单展示出来,从整体上了解非暴力沟通的本质:观察感受沟通请求。而对于老学员而言这也不是老生常谈,因为用心去听总能体会到更深层次的问题。 

l  举个简单的例子:当我在课堂上讲课的时候,突然有个学生发出了搞怪的声音,使得其他学生大笑起来,严重影响到我上课。

l  当时的自己肯定很生气,虽然我是科任老师也不能这样不尊重我啊!如果愤怒的情绪支配了自己,就有可能对这名学生进行责备训斥。这也许是没有学过非暴力沟通的人的一种本能的反应。

l  那作为一个学习过非暴力沟通但又不那么熟练的我来说呢,我也许会与刚才的那名学生说你刚刚的声音很奇怪(观察说事实),老师有点儿生气因为我上不了课了(谈感受+沟通),请你安静下来好吗?(提出请求)瞧,非暴力沟通的四步我说的是不是很棒,一直以来我也觉得自己非暴力沟通的语言运用的很好了,可是听了昨天的课我才发现我错了。

l  错误的提出请求,非暴力沟通在提出请求时力求言无我,语无他就是将别人或自己摘出去,如果是我表达的是自己的感受,那么请求就是以自己结束。

l  我要对学生这样说,老师现在很生气了因为我不能继续进行课程了,老师需要安静。是“我”需要安静,我的感受,我的请求与他人无关,这才是重点。每一次的复盘学习都是对自己一次反思和总结。

体验活动:我很喜欢老师把她所学的各种知识融合起来为我们分享,谢谢老师的无私!今天主要让我了解自己属于鹰、狮子、变色龙、乌龟几种人格,因为懂自己才能更好的爱自己然后爱他人.....短短时间里我居然能清楚的了解到自己长处与不足呢!

复盘总结:我们每个人都会有自己的收获,我们有满满的能量在这个小团体中释放出来,在此感受到了爱与希望,一切皆是心流。

 

宫崎骏说过人的生活可以自由自在,但绝不可以随波逐流。那么我希望我的人生能多姿多彩且自律自强! 

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