非暴力沟通读书交流之体会
王仲潇——千山区甘泉中心校
复盘：对上周学习的内容进行复习及反思修正。对于新来的伙伴们来说，老师会把非暴力沟通的核心问题简单展示出来，从整体上了解非暴力沟通的本质：观察—感受—沟通—请求。而对于老学员而言这也不是老生常谈，因为用心去听总能体会到更深层次的问题。
l 举个简单的例子：当我在课堂上讲课的时候，突然有个学生发出了搞怪的声音，使得其他学生大笑起来，严重影响到我上课。
l 当时的自己肯定很生气，虽然我是科任老师也不能这样不尊重我啊！如果愤怒的情绪支配了自己，就有可能对这名学生进行责备训斥。这也许是没有学过非暴力沟通的人的一种本能的反应。
l 那作为一个学习过非暴力沟通但又不那么熟练的我来说呢，我也许会与刚才的那名学生说“你刚刚的声音很奇怪（观察说事实），老师有点儿生气因为我上不了课了（谈感受+沟通），请你安静下来好吗？（提出请求）瞧，非暴力沟通的四步我说的是不是很棒，一直以来我也觉得自己非暴力沟通的语言运用的很好了，可是听了昨天的课我才发现我错了。
l 错误的“提出请求”，非暴力沟通在提出请求时力求“言无我，语无他”就是将别人或自己摘出去，如果是我表达的是自己的感受，那么请求就是以自己结束。
l 我要对学生这样说，老师现在很生气了因为我不能继续进行课程了，老师需要安静。是“我”需要安静，我的感受，我的请求与他人无关，这才是重点。每一次的复盘学习都是对自己一次反思和总结。
体验活动：我很喜欢老师把她所学的各种知识融合起来为我们分享，谢谢老师的无私！今天主要让我了解自己属于“鹰、狮子、变色龙、乌龟”几种人格，因为懂自己才能更好的爱自己然后爱他人.....短短时间里我居然能清楚的了解到自己长处与不足呢！
复盘总结：我们每个人都会有自己的收获，我们有满满的能量在这个小团体中释放出来，在此感受到了爱与希望，一切皆是心流。
宫崎骏说过“人的生活可以自由自在，但绝不可以随波逐流。”那么我希望我的人生能多姿多彩且自律自强！