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心理技术

[日期:2009-05-12] 来源:教务处  作者:张冰 [字体: ]

1、渐显与渐隐技术:

   学生成绩的循序渐进、听音乐做题、坏习惯的改正;

2、塑造技术:

   正向连锁:小步子、及时巩固;课堂练习,尤其是差生;

   反向连锁:逐步增加,逆向后退;炒菜、较难但有规律的题目;

3、强化技术

   正强化:进行奖赏(代价券、积分制)

   负强化:可以逃避惩罚

   正惩罚:加大练习、扩充补偿、随因体罚、引导服从、身体限制。

   负惩罚:取消奖赏,不予关注;(赫洛克效应)

   间歇强化——形成时间长,消退阻抗也大。

   部分强化——小于100%,但反应更快与有力。齐加尼克效应;

   区别强化——由小容忍到逐渐控制。

4、消退技术

  (1)对抗性条件作用——强化物替代:吸烟——瓜子、口香糖;

  (2)相斥反应法:磨指甲;

  (3)习惯终止法:挂衣服;

  (4)适度隔离——反省的空间

  (5)反应代价——先给后减

  (6)自然恢复:轻惩 + 关注 = 巩固坏习惯

5、暗示技术

   负面暗示、正面暗示、半负面暗示;关于否定句的使用;

  (1)暗示控制法:

   对于期望行为:呈现刺激线索、安排效果建立、减少反应难度;

   对于非期望行为:消除刺激线索、取消效果建立、增加反应难度;

   例:桌边打瞌睡;灯泡亮一点、课桌离床远一点、去厨房做别的事情。

  (2)暗示容忍法:训练战马,延迟享受;

  (资料仅供参考)

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